亚麻籽油dha和藻油dha的区别主要是成分不同。

亚麻籽油的主要成分是亚麻酸，大脑中的dha决定了聪明程度，亚麻酸是dha的母体，dha不能自行合成，必须从外界摄入，同时亚麻油中的亚麻酸含量高达53%藻油是一种纯植物性的dha，主要来源于微藻类，在大型不锈钢发酵罐中发酵而成发酵液，发酵液经过亚临界生物技术提取分离。所以亚麻籽油只能转化为dha，藻油本身就有dha。