来姨妈当然可以吃烤肉自助了,不要吃太辛辣的东西,也不要喝凉的饮品就好了。我姨妈期间除了不吃凉的,其他的都没有忌嘴过的。只要没什么不舒服的,想吃烤肉就可以吃的,不要吃辣的就好了,姨妈期间没有那么娇贵的,我有时候忍不住还会吃很辣的螺蛳粉呢