准备一个洗脸盆，倒入温度大约为70度的开水，水温不要太高，太高的话会把手上的皮肤烫伤。如果是沸腾的开水，可以加入适当凉水，兑成温开水就好。

然后在水中加入足光散，注意一回加入半包就行，加入时要注意最好戴口罩，不让口鼻吸入足光散的气味，因为味道有点刺鼻。然后把手放入开始泡，泡个几分钟就行了。