原理如下：人从一定高度高度落下，受重力作用，重力势能转化为动能，直到接触蹦床，动能和重力势能转化为弹簧床的弹性势能，由于接触弹簧床存在速度，所以蹦床产生变形，弹簧力做功消耗重力势能和动能，直到弹簧变形到一定限度，速度为零，并且在人自身发力的情况下，自身消耗化学能转化为大腿肌肉里的弹性势能，两种弹性势能在人体往上运动时全部转化为动能，人体伸直，减少空气阻力，而后到达最大高度速度降为零，此时的重力势能已经比初始重力势能多出一部分人体消耗的化学能转化过来的能量，由此反复，越蹦越高。