正常生活规律主要体现在几个方面：

一是成年女人有稳定的婚姻关系和和谐的家庭氛围

二是成年女人有正常的性生活，生理需求能够得到充分满足

三是成年女人有理想的事业或者稳定的工作，有良好的社会交往和足够的人脉

四是成年女人有健康的身体和良好的生活习惯。