飞盘可以两个人防守一个人。对位的人是距离你得分区最近的那一个，也就是说你是队伍的最后一道防线的时候，你的站位就应该更靠近得分区以防止对手一个加速甩掉你杀入得分区得分。至于近身防守控盘者，选择好逼向哪一边，然后降低重心，张开双臂就应该问题不大了。