田径运动中的跳高运动员一般都是平均身高在1.85以上。1.90米左右的也有很多,女运动员一般都是平均1.80米左右。因为跳高需要身高,腿长,弹跳力强的,当然这只是先天优势,有天赋。
然后就是通过努力训练,经常练习蛙跳,跨跳,负重跑步,蹲杠铃,等运动,增加腿部力量肌肉发达,爆发力强,才能跳的更高一些。
原创 | 2022-11-25 20:16:08 |浏览:1.6万
田径运动中的跳高运动员一般都是平均身高在1.85以上。1.90米左右的也有很多,女运动员一般都是平均1.80米左右。因为跳高需要身高,腿长,弹跳力强的,当然这只是先天优势,有天赋。
然后就是通过努力训练,经常练习蛙跳,跨跳,负重跑步,蹲杠铃,等运动,增加腿部力量肌肉发达,爆发力强,才能跳的更高一些。
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com