捷豹xel科技运动连手机方法如下：

1、首先找到捷豹xel汽车的点火装置并打开科技运动。

2、在车载屏幕中找到的科技运动应用。

3、找到汽车蓝牙点击打开，手机也打开蓝牙。

4、等到汽车搜索到蓝牙后，在科技运动点连接手机即可。

5、连接成功后汽车显示屏会显示手机已连接。