碳板可以使鞋不容易扭曲，而且很难弯折鞋底，这样就可以增强保护性，在提升脚部的稳定性的同时有效促进回弹，效果是相当不错的。

跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。