小皂角刺好。

大皂角刺通常是医用的肥皂角刺，而小皂角刺通常可以直接使用，所以不要混淆两者，特别是在使用小皂角刺时。不要根据医生的指导随意使用它。因为它在小皂角刺中有某种毒性。如果你不正确使用它，它可能会导致中毒，特别是在剂量方面。超过6克会对你的健康造成伤害。