在这里建议大家要多喝汤，因为喝汤的好处多多，不仅营养丰富，而且滋阴养肺，补充水分。“秋喝一碗汤，火平燥气消”，说明立秋后喝汤对身体有益，所以别一味地吃肉，建议大家进补先喝汤！立秋喝汤好处多多，老话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，可是立秋之后，生姜就不能多吃了。