换的好。

第一：黄金以旧换新，是对来说最靠谱，但是必须重量换重量，该补几十一克的工费就补，或者在金店有以旧换新的时候兑换。不建议兑换一口价首饰（从保值角度方面）。

第二：把旧黄金卖掉再购买新金，这时候旧黄金首饰卖价不能太低，比如现在国际金价278元一克，你旧黄金首饰卖260元以下肯定是亏的。另外金店不一定有购新金活动