侧泳的速度更快。

侧泳身体是一直侧躺在水中的，并且呼吸采用的是类似自由泳的转头呼吸，同时身体在水里基本上没有太大的上下起伏。单臂出水同时在头前方入水，划水采用的是自由泳的手臂划水姿势阻力较小但运动力大。好的侧泳要比蛙泳快好多的，特别一手出水的侧泳，类似爬泳的呼吸。道理很简单侧着身子本身阻力就小。