1、泡水喝：取适量的马蜂窝，将其放入到干净的锅中，再在锅中加入适量的清水，大火煮开之后转小火煮10-15分钟，取出过滤后即可饮用。

2、煮汤：将马蜂窝先研磨成粉末，在煮排骨汤、鸡肉汤等汤类的时候可以在里面加入适量的马蜂窝粉一起熬煮。