具体用法是：

一天含食5克颗粒竹盐，剩下的5克通过用洋葱、黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜沾粉末食用完成或用粉末竹盐凉拌菜食用。切记是生吃、凉拌而非熟吃。竹盐一天的食用量也要达到10克以上。

注意此法不可用调味竹盐代替，要用9次炼制的粉末竹盐。