我们大家都要做终身运动者，生命在于运动，只是不同年龄段做不同类型和运动量的运动。

其实人在婴幼儿时期，躺着床上手脚不停的活动也是一种运动。从蹒跚学步不停的走步，对他们是运动。到了青春以后可以做各种运动，最后老年时可以做的运动量力而为，这就是终身运动者。