一、沈水湾公园 塑胶跑道还有公里牌，环境优美。

二、浑南莫子山夜光跑道。正规赛道。

三、北陵公园 绕湖一圈就是五公里

四、丁香湖公园 湖光山色尽收眼底

五、大东广场  大众慢跑家门口的运动场

六、中山公园  

七、奥林匹克公园  沉浸式跑步。

八、沈北蒲河慢跑荧光跑道 、彩虹跑道

九、劳动公园 新修的计程公里跑道

十、皇姑百鸟公园。人在画中游