这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,硬拉170公斤属于中等偏上水平。
第二,硬拉作为个体练习背部肌肉力量的动作,对于个体的腰腹力量,以及背部手臂力量有较高要求,在做动作的时候需要正确掌握动作要领,否则容易受伤,最好带上护腰带。
第二,170公斤是大多数个体不能企及的重量,完成的个体应该练习很用功的。
原创 | 2022-11-25 18:05:13 |浏览:1.6万
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,硬拉170公斤属于中等偏上水平。
第二,硬拉作为个体练习背部肌肉力量的动作,对于个体的腰腹力量,以及背部手臂力量有较高要求,在做动作的时候需要正确掌握动作要领,否则容易受伤,最好带上护腰带。
第二,170公斤是大多数个体不能企及的重量,完成的个体应该练习很用功的。
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