五豆水有黄豆、黑豆绿豆、红豆、白扁豆。

用这五种豆子熬粥做豆浆营养丰富，对人体可以增强免疫力。提高身体素质：五豆粥的营养价值较高，含有丰富的植物蛋白、磷脂、多种氨基酸以及钙、磷、镁等多种矿物质，可以为身体补充营养，还可以提高睡眠质量，缓解疲劳感。在一定程度上，可以提高身体素质