首先我们要明白，一千米的世界纪录是两分11秒。如果一千米能达到二分30秒的水平。在我国就是国际健将的水平，这已经非常厉害了。但对于绝大多数人，一公里两分30秒是永远也达不到的，它不仅需要刻苦的训练，还需要有很强的天赋，一公里两分30秒，他的均速要求是很高的。