哑铃凳的宽度多少厘米合适

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  哑铃50公斤是指一个还是一对重量 哑铃的重量是指一对哑铃，不是指单独的一个哑铃的重量，这是因为根据你的身体素质以及你的体重来配制的哑铃的重量，正常人的一般都是40斤到50斤的重量，单个哑铃20斤到25...
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  50岁适合练哑铃吗 50岁不适合练哑铃偶尔可以深蹲我偶尔会加到80公斤，一般很少这样，毕竟年纪在这里，只要保持状态就好，没必要去做太大重量的，那样证明不了什么。深蹲要注意安全，重量以自己...
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  不锈钢哑铃生锈了怎么办 1、地瓜法：用一片生地瓜在生锈的地方反复擦几遍，再用干布擦干净。2、土豆，砂末法：用土豆片加少量的沙末擦拭，即可除去。3、淘米水法：放入淘米水中浸泡后再擦洗。 4..木...
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  哑铃凳长度 一般来讲，50厘米左右的高度比较合适，还有就是凳面一定要够长，不然得把腰部以下探出来，那样很不舒服。上背板60CM是肯定不够的，一般都是1米也左右，也就是比你的上身长度...
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  锯齿哑铃凳和限位哑铃凳哪个好 哑铃凳好，健身房里面这两个牌子的比较多见，也比较结实耐用。还有就是哑铃凳分可调节哑铃凳和不可调节哑铃凳。推荐买可调节的哑铃凳 可调节哑铃凳可以通过调节凳子...