没效果,这种代餐现在被宣传的过于夸大其词,我觉得所谓的代餐多半就是靠饿,就算不吃代餐,只要你控制好饮食也会达到减重效果,代餐毕竟不能让我们吃一辈子,一旦恢复正常饮食马上会反弹,而且这种东西也要根据人的身体状况决定,要想健康的减重就要根本上改变生活习惯,养成一个好作息
原创 | 2022-11-25 17:30:02 |浏览:1.6万
没效果,这种代餐现在被宣传的过于夸大其词,我觉得所谓的代餐多半就是靠饿,就算不吃代餐,只要你控制好饮食也会达到减重效果,代餐毕竟不能让我们吃一辈子,一旦恢复正常饮食马上会反弹,而且这种东西也要根据人的身体状况决定,要想健康的减重就要根本上改变生活习惯,养成一个好作息
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