没法看到油

这是看不见的油脂中大多是饱和脂肪酸，若使用氢化植物油，还会含有反式脂肪酸(一般奶茶和咖啡伴侣中含量很低)，再加上各种添加剂

喝一瓶(500ml)或一杯市售奶茶，摄入的脂肪、糖和蛋白质分别相当于一餐饭摄入的油、8块方糖(35克)、35~83毫升牛奶中的蛋白质，要尽量少喝，可用纯牛奶、酸奶等代替。