在支付宝主页里，点击工具栏的全部。

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进入全部工具后，找到并点击蚂蚁森林。

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进入蚂蚁森林界面后，点击右上方的三点。

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在弹出的选项里，点击设置。

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进入设置页面后，点击下方的关闭并清空能量。

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在弹出的页面里，点击关闭并清空能量即可。