1、首先就是电脑配置已经跟不上premiere的要求了，建议升级硬件。

2、再就是我们编辑了大量的高清视频，软件不能实时预览这样的高清文件。

3、再有就是我们在premiere里面使用了大量的专场或者视频特效，占据了大量的运算空间。

4、在premiere卡顿的时候，要注意检查每段视频里面添加的特效，能去掉的就去掉。

5、再有就是时间线上的视频编辑时长过长，达到了几个小时，软件不能及时运算。

6、再有就是输出的时候选错了尺寸，导致了渲染视频的卡顿。