飞鹤星阶优护奶粉第一段冲调表 一段奶粉的水和奶粉的比例是1:30，一平勺奶粉需要兑30毫升温水，也就是说，放5勺奶粉可以用150毫升的水，需要注意的是，一勺奶粉的用量大约是为4.3克。