惠宜玉米油挺好的玉米油内含有一定的脂肪和能量可以为人体补充能量，玉米油内有大量的不饱和脂肪酸而且不含胆固醇，适度食用可以将胆固醇分解排出体外，玉米油中含有一定的玉米黄质有抗氧化的作用，适量食用可以预防视力疲劳。