可能是由于鞋垫和鞋底之间的摩擦引起的，可以在鞋子里撒点粉末，如爽身粉、苏打粉都可以。

去掉鞋垫后，在鞋底上撒一些粉末，然后把鞋垫放回去，看看鞋垫和鞋底是否服帖。如果鞋垫不能取出来，就把粉末抹在鞋底的边缘，这些粉末就可以减少鞋垫和鞋子之间的摩擦。