心智资源，是指完成一件事，不仅需要体力，也需要大脑的自控力、注意力，这种与心智有关的资源消耗，称为心智资源。

每个人的心智资源是有限的，不能无限使用。就像人的肌肉力量一样，你可以轻松抬起1个10斤的水桶，但你持续提30分钟就可能受不了。