孕早期多数人会出现早孕反应，有胃口不好的情况，但为了肚子里的宝宝必须要注意忌口问题，不能胡吃海喝，比如:螃蟹、山楂、马齿苋等菜吃多了对胎儿是好的。

家常菜我推荐如下:

西红柿炒鸡蛋、清炒藕片、木耳炒山药、酸菜鱼、麻婆豆腐、凉拌西蓝花、蒜薹炒肉、鱼香肉丝、玉米排骨汤、土豆烧牛肉、凉拌苦瓜、粉条炒肉……