喝白开水会比较好，矿泉水里面含有矿物质较多，味道比较发苦涩，夏天很热很渴的时候，喝矿泉水比较不容易解渴，喝一点感觉就饱了，而且喝完矿泉水后会感觉上厕所比较频繁，而喝白开水就不会出现这种情况，另外矿泉水里面是含有防腐剂的。