好吃的是白腩。白腩是牛肋骨的腱膜，属于腰窝靠近大腿的部位，软滑带爽

坑腩位于牛前胸的肋骨处，带着少许脂肪和软组织，入口有弹性，肉味最浓，不过两者的售价也最贵。如果是焖牛腩煲建议选择白腩。因为坑腩瘦肉多，煲起汤来味道够鲜。

白腩和坑腩哪种好吃

坑腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，牛腩大致可分为坑腩、爽腩、腩底、腩角和挽手腩。

白腩，是一块薄薄筋膜，烟烟韧韧，爽而脆。爽腩的位置在站立的牛的腹部正下方，与坑腩连接。