夹心饼干吃多了，可以先饮用适量的温水，以促进饼干的吸收和消化。另外在夹心饼干吃多后 ，适量的食用含有粗纤维的蔬菜以及进食粥类或汤类，有助于夹心饼干的消化。选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。