女生来大姨妈最好吃点温热的，不要生冷辛辣，不要喝酒，不要喝冷饮，不要吸烟。多吃点比如藕，牛肉，蘑菇汤

因为这个时候，女生身体抵抗力差，刺激性食物会让经期的女孩身体受伤，甚至会打乱经期规律，在就是你要冷水洗澡，不要盆浴，保持干净清爽才行。