手表连接不上手机解决办法如下:

1、首先，我们需要下载或升级最新版本的华为运动健康App。

2、然后，我们打开手机设置，点击蓝牙，开启蓝牙。

3、从屏幕顶部右侧下拉，点亮位置信息图标打开定位。

4、在手机设置的应用与服务中点应用管理，找到运动健康，打开运动健康App位置权限。

5、最后，进入运动健康App添加设备，将手表靠近手机进行配对连接就可以了。