行走和健步最大的区别就是速度的掌握，首先我们平时的出行，和日常的走步都可以叫行走，但是健步一般都是在一个特定的环境下，比如公园或者体育场这种地方，然后穿的比较舒服，特别是一双舒服的鞋子，然后速度要快，身体的摆动幅度也大，更适合健身。