可以，城区骑行山地车戴上头盔只是预防作用，平时注意路况和过往车辆，行人，是不会轻易发生事故的，城区骑行速度不会太快，就不需要戴护膝之类的护具，不过手套还是有必要戴上，万一摔倒后最容易受伤的就是双手，需要保护好，并且注意靠右骑行。