1、投保人通过拨通保险公司客服电话，并递交退保申请

2、向保险公司说明退保原因和时间，并按照保险公司规定提交退保材料

3、保险公司审批退保申请后，出示退保批单，同时取回保单

4、退保人持退保批单和身份证，以指定方式领取退还的保险费，在犹豫期内退还全部保费，在犹豫期后退还现金价值。