吃馒头是比较好的，因为馒头比较松软，吃起来比较可口，而且随时都可以吃。但是馍干吃起来可能比较干比较硬，吃了之后比较口渴。而且有的时候如果人的牙不好，没感也是不好消化的，因为没有办法充分咀嚼。