一盒盒饭的标准400克重量

一份普通的快餐盒能装150克左右的米饭，最多不超过200克。另外，盒饭一般三个菜，一荤两素，有的再附赠一点小咸菜，菜量的总和在150-200克左右。所以盒饭的重量大概是300-400克左右。