在隐形眼镜有日戴型和周戴型二种：一般日戴型隐形眼镜每天戴镜时间为8小时，睡觉时取出，周戴型开始可3天取出一周，以后逐渐适应，延长戴镜时间，可每周取出一次

意见建议：不知你是哪种隐形眼镜，如果是日戴型的不可三天取出一次，而要每天清洗，否则隐形眼镜片上容易有蛋白沉淀给眼睛带来危害。