士力架虽好，但还是正餐比较养胃和裹腹。在我看来，士力架虽然能够补充体力，但毕竟不是五谷杂粮，中国人食惯了五谷杂粮，士力架巧克力之类的，只是暂时补充能量，补给我们身体的能量大概能维持2个小时左右。

然而正餐就不一样了，食用正餐至少维持我们四五个小时正常工作，体力不支会影响身体正常工作，还是正餐好。