田径运动投掷项目之一。运动员一手持枪，沿直线助跑后，利用全身的力量和最快的出手速度。现代标枪的规格是，男子标枪重800克，长260～270厘米女子标枪重 600克，长220～230厘米。 

掷标枪是古代五项运动之一。当时标枪的规格和投掷方法与现代有所不同，可以在枪身缠上带子，帮助用力。除了比赛掷远之外还比赛掷准。

助跑的目的，是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引枪动作，为最后用力创造条件。助跑的距离一般为25至35米之间。