赤兔4适合长跑。匹克态极适合休闲运动。

如果是跑步的话，那建议选择李宁赤兔4因为李宁赤兔四是跑步鞋，如果休闲穿的话那么建议你选择匹克态极1.0因为它是休闲鞋，匹克态极1.0不适合用来跑步因为后跟太软，而李宁赤兔4专门的跑鞋，所以要看你用来干什么了。