具体用法如下：

1、用鼠标左键单击即可进入健身房，锻炼需要一个小游戏来提升力量值。当健身房底部的红色圈圈移动到黄色区域的时候单击鼠标左键或点键盘空格，即可成功增加一次力量值，右键停止锻炼。

2、健身房上可以放置两个重物作为配重，右键单击健身房便可取下这两个配重，更换为其他物品。