田径男子1000米:塞巴斯蒂安科 2分12秒18
室内田径1000米跑世界纪录:威尔逊·基普凯特 2分15秒
跑1000米经验:
跑步之前不能吃东西,也不要喝水,不然一跑起来,胃上下翻腾,会特别难受,有想呕吐的感觉。
在服装的选择上,以宽松但不肥大的运动服为宜,太过紧绷的衣服会影响呼吸,太大的又会带来很多阻力,只要能够充分甩开大臂和双腿,这样的衣服就刚刚好。鞋底不要选择太硬的,脚容易疼痛。
无论什么体育项目,热身运动是必不可少的,把肌肉和筋都充分活动开来,跑步的时候也能发挥得更好。
世界上1000米跑的最快的人
男子1000米世界记录是肯尼亚的诺阿·恩盖尼,成绩是:2分11秒96 女子1000米世界记录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃,成绩是: 2分28秒98。
世界上1000米跑的最快的人
男子1000米世界记录是肯尼亚的诺阿·恩盖尼,成绩是:2分11秒96
女子1000米世界记录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃,成绩是: 2分28秒98。