可以按照以下的方法步骤解决：

把鼠标箭头移到网页或文档中，向下按一下鼠标滚轮，随着“嗒”的一声，原来的鼠标箭头就变成一个上下左右四个箭头，或只有上下两个箭头的圆点。

这时，向上或向下移动鼠标，页面就会着一个黑色的小箭头向上或向下自动滚屏，小箭头距离刚刚按下的原点越远，滚屏速度就越快。

移动鼠标开始自动滚屏，不再需要滚屏的时候，只要点击一下鼠标左键即可恢复到原来的状态。