一般有300ml椰汁

一个椰子一般有300ml椰汁，椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液，椰汁蕴含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰汁汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。

 

椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。将成熟的椰子洗净后，沿中部剖裂，使椰水流出