发膜一般一周用一次。发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，让头发变得强韧顺滑。

正是由于发膜的强滋养力，因此，最好使用像护肤品一样的发膜，从根部开始营养头发，改变头发的质地，但发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能反而让头发营养过剩，头皮会较黏腻，出现头屑过多的情况。