播种时将处理好的瓜子种子尖头朝下的播种于土壤，播种的地块要提前整地施肥。等3-7天之后种子便可发芽。发芽后要保持土壤的湿润度，最后做好浇水、施肥、除草、病虫害防治等工作即可。

等发芽后，长出四个叶子时候，就可以移植到土地上种植，等向日葵成熟晒干后就可以制作瓜子了。